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Bipolare Störung

Die bipolare Störung etabliert im Leben zwei Stimmungslagen, die sich über Wochen, manchmal Monate, abwechseln. Es gibt die Phasen, in denen die Energie so weit steigt, dass die Nächte sich mit Plänen, Worten und Schwung füllen, und die Phasen, in denen dieselbe Person kaum aus dem Bett kommt, in denen alles langsamer wird und die Lust erlischt. Zwischen diesen beiden Seiten gibt es auch lange Zeiten des Gleichgewichts, in denen die Person lebt, arbeitet und vorankommt wie alle anderen.

Was das Umfeld am meisten irritiert, ist die Langsamkeit des Zyklus. Man neigt dazu, diese Schwankungen als vorübergehende Launen zu deuten, während sie sich über Wochen erstrecken und einer inneren Mechanik gehorchen, die der Wille nicht steuert. Die bipolare Störung zu erkennen heißt zunächst, diese Zeitskala anzunehmen, die sich sehr von einem guten oder schlechten Tag unterscheidet.

Eine und dieselbe Person, im Abstand von einigen Wochen getroffen, kann beim Umfeld den Eindruck erwecken, zwei verschiedene Menschen zu sein. In der Hochphase reiht sie aneinander, schlägt vor, sprudelt über und reißt alle mit. In der Tiefphase sagt sie ab, schweigt, zieht sich zurück. Wer sie nur in einem dieser Momente erlebt, behält ein unvollständiges und oft falsches Bild.

Genau hier entsteht das Missverständnis. Die Kollegin, die sie in der Besprechung brillant erlebt hat, versteht ihr Schweigen drei Wochen später schlecht, der Nachbar, der sie nur erschöpft getroffen hat, hält sie für immer so. Einmal erklären zu können, wie dieser Wechsel funktioniert, erspart es, die Klarstellung bei jeder neuen Begegnung und im schlechtesten Moment des Zyklus zu wiederholen.

Den Wechsel der Phasen verstehen

Die bipolare Störung beschränkt sich nicht darauf, mal heiter, mal traurig zu sein. Die Hochphasen können zu riskanten Entscheidungen, Ausgaben oder stark reduziertem Schlaf führen, ohne dass die Person im Moment das Ausmaß dessen ermisst, worum es geht. Die Tiefphasen ähneln einer tiefen Depression, mit einer Müdigkeit, die der Erholung widersteht. Zwischen beiden ist das Gleichgewicht real und verdient ebenso viel Aufmerksamkeit wie die Episoden.

  • Die Umschwünge zählen in Wochen, selten in Stunden.
  • Die Hochphase ist kein bloßes Übermaß an guter Laune, sie erschöpft und desorganisiert.
  • Die Klarsicht kehrt oft zwischen den Episoden zurück, was deren Erinnerung schwer zu tragen macht.

Was im Alltag hilft

Die Regelmäßigkeit des Lebensrhythmus, besonders des Schlafs, spielt eine zentrale Rolle. Ein vorhersehbarer Rahmen, stabile Bezugspunkte und die Möglichkeit, die Belastung je nach Phase anzupassen, sind besser als eine ständige Anforderung. Wenn das Umfeld weiß, an welchem Punkt des Zyklus sich die Person befindet, kann es Ton und Erwartungen anpassen, ohne zu dramatisieren.

  • Stabile Schlafzeiten bewahren.
  • Regelmäßige Kontaktpunkte vorsehen, statt auf die Krise zu warten.
  • Die Person von ihrer Episode unterscheiden, ohne die eine auf die andere zu reduzieren.
Zahlen im Überblick

Bipolare Störung in Zahlen

  • ~ 1 à 3 %der Bevölkerung in Deutschland lebt mit einer bipolaren Störung.Quelle: DGBS (Deutsche Gesellschaft für Bipolare Störungen).
  • ~ 2 MillionenMenschen in Deutschland sind betroffen.Quelle: DGBS.
  • ~ 8-10 Jahredurchschnittliche Verzögerung bis zur korrekten Diagnose.Quelle: DGBS.
  • 25 Jahremittleres Erkrankungsalter ; erste Anzeichen oft im späten Jugendalter.Quelle: DGBS.

Mögliche Anpassungen

Die Anpassungen zielen vor allem darauf ab, die Schwankungen des Zyklus abzufedern und die schwierigen Phasen abzusichern, ohne die Zeiten des Gleichgewichts zu starr zu machen.

  • In der Schule: Ein PAP (individueller pädagogischer Unterstützungsplan) oder ein PPS (individueller Schulbildungsplan) kann Anpassungen des Tempos, Nachholmöglichkeiten nach einer Tiefphase und eine feste Ansprechperson zur Meldung sensibler Phasen vorsehen.
  • Bei der Arbeit: Die RQTH (Anerkennung als Arbeitnehmer mit Behinderung) eröffnet über die MDPH (Behörde für Menschen mit Behinderung) Anpassungen der Arbeitszeiten, punktuelles Homeoffice und eine je nach Phase anpassbare Belastung.
  • Im Alltag: Ein regelmäßiger Lebensrahmen, geschützter Schlaf und eine vertraute Person, die über die Warnsignale informiert ist, helfen, die Umschwünge zu überstehen.

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Bipolare Störung erklärt für Kind

0–12 Jahre

Stell dir eine Schaukel vor, die sehr hoch schwingt, dann sehr tief, dann zur Ruhe kommt. Ungefähr so funktionieren das Herz und das Gehirn von Menschen mit dieser Besonderheit.

Wenn die Schaukel sehr hoch steigt: Die Person hat sehr viel Energie, sie redet viel, sie bewegt sich überall, sie schläft sehr wenig. Es ist, als hätte sie superstarke Batterien.

Wenn die Schaukel sehr tief sinkt: Alles wird schwer und schwierig. Die Person fühlt sich müde, traurig, und sogar die Dinge, die sie mag, sagen ihr nichts mehr. Es ist, als wären ihre Batterien leer.

Wichtig zu wissen: Diese großen Anstiege und diese großen Abstiege dauern mehrere Wochen, das ist nicht einfach schlechte Laune, die in ein paar Minuten vorbeigeht. Mit der Hilfe von Erwachsenen und von Ärztinnen und Ärzten kann die Schaukel besser zur Ruhe kommen.

Verständlich machen

Mit die Bipolare Störung leben: der Kontext gesetzt, das Gespräch befreit.

Sie verfassen Ihr Profil ein einziges Mal. Bei jedem Schuljahresbeginn, jedem neuen Team, jeder neuen behandelnden Person teilen Sie den QR, ohne alles von vorn aufrollen zu müssen. Das Gespräch geht weiter, es startet nur von einem anderen Punkt.

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